飲むアロマ

１２時をまわって深夜１人パソコンに向ってマス。

寝られなくなってしまったのです。

原因は　これ　




ハワイのお土産　コナコーヒー　バニラマカダミアナッツ
大好きなコーヒー！！
バニラの甘い香りが部屋中に香り　リラックス〜〜〜

リラックスしていたけど・・・やっぱりコーヒーだ！！

眠れんΨ(｀∀´)Ψヶヶヶ　興奮状態


明日は、次男君の練習試合で１日中屋外だというのに・・・
一体わたしはいつ眠れるのでしょうかーーーー(-_-;)

しかし　コナコーヒー１００％　味は最高！！
絶対お勧め！
試飲したい人　遊びにおいで・・・・

手作りローション

精油ローション

♪*材料*♪

精製水・・・２５ｍｌ

グリセリン・・・５ｍｌ

ウォッカ・・・２ｍｌ

精油・・・３滴くらい


☆作りかた☆

ウォッカと精油を混ぜる。これに他の材料を混ぜるだけ。

消毒した容器に入れて（保存料が入っていないので）
冷暗所で保存。２週間以内に使い切ろう。

私はテートゥリーの精油を２滴入れて作っています。

※精油はパッチテストなどして、自分の肌に合うものだけを
　使用しましょう。

グリセリン配合なので保湿効果があります。

*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*

日本酒ローション

♪*材料*♪

日本酒・・・１０ｍｌ

精製水・・・２０ｍｌ

以上を混ぜて、消毒した容器にいれます。
無添加につき冷暗所に保管し２週間以内に使い切りましょう。


日本酒の美肌作用を利用したローション。
アルコールの匂いがキライな人は少しレンジで温めて
アルコール分を飛ばしましょう。

今日は精油ローションを作った。
簡単で潤います・・・気持ちいい〜〜〜（≧∀≦）
グリセリンは薬局で簡単に手に入るものです。

グリセリンって？

グリセリンはヤシ油やパーム油などの油脂のけん化分解で得られ、今日では医薬品や食品、化粧品に欠かせない素材となっている。グリセリンは透明のとろりとした液体で、肌を軟らかくし、しっとりとした潤いを与える効果があり、保湿剤として、また皮膚に対する柔軟剤として使用されている。手作り化粧品の原料としても販売されていて、基本の化粧水・美白化粧水・ニキビ用化粧水・しっとり美肌水・しっとりミスト・リップクリームなどの作成に利用される。また医薬品としては目薬や薬品の溶剤軟膏基材として使用されている。

GAIA

私が気に入っているエッセンシャルオイルのメーカーの
一つがGAIA社。
同じ種類でも香りは会社によって様々。
ティートゥリーは特にここの会社がいいです（個人的に）
うちでは、毎日のようにエッセンシャルオイルを使うので
あっという間に残り少なくなります。
フランキンセンスやカモミール・ローマンなど少量でも
チョッと高価なオイルは、むやみにパシャパシャ使わせません。
とか言ってるけれど、たまに一人で過ごす時にリッチな配合を
楽しんだりしています・・・（*≧ｍ≦*）

アロマあれこれ２

使用に注意が必要な精油

精油に中には体調や体質によって使用を控えた方がいいものが
あります。安全にアロマテラピーを楽しむために参考にして下さい＾＾

***妊娠中は使用出来ない精油***
クラリセージ・クローブ・シナモン・ジャスミンアブソリュート・
スウィートマージョラム・タイム・バジル・フェンネル・
ペパーミント・ミルラ・ローズマリー

***妊娠６ヶ月までは使えない精油***
サイプレス

***生理中は使えない精油***
クラリセージ・クローブ・シナモン・スウィートマージョラム
フェンネル・ミルラ

***子供には使えない精油***
（１歳未満の赤ちゃんへの精油の使用は避けましょう）
クローブ・シナモン・ジンジャー・タイム・バジル・フェンネル
ペパーミント・レモングラス・ローズマリー

***敏感肌への使用に注意が必要な精油***
オレンジスイート・クローブ・シナモン・ジャスミンアブソリュート
ジンジャー・タイム・パイン・バジル・フェンネル・ブラックペッパー
ペパーミント・ベンゾイン・レモン・レモングラス

***まれに敏感肌に刺激が出る精油***
イランイラン・ジュニパー・スイートマージョラム・ゼラニウム
ティートリー・ベルガモット・ヤロウ

***高血圧の人は使えない精油***
ローズマリー

***てんかんの人は使えない精油***
フェンネル・ローズマリー

***光毒性のある精油***
（肌に使用した後１２時間は紫外線を避けましょう）
オレンジスイート・グレープフルーツ・ベルガモット
マンダリン・レモン

♪精油購入時のチェック項目♪( ..)φメモメモ.....
１　１００％天然のオイルですか？
２　科学合成された香料を使用していませんか？
３　人工的に加工されていませんか？
４　精油名、学名、原産地は書いてありますか？
５　輸入元や製造元が書いてありますか？

良品

最近、通勤前に↑これ、万歩計をつけて外出。
普通に生活してどれくらい歩いているのか知りたくて買ってみた。
１０００円代から４０００円くらいまで様々な種類の万歩計が
ドラックストアに並んでいた。私はピップの１２００円の
距離とカロリー表示機能がついた物を購入した。

一日、６５００歩・・・距離にして３．５キロ

カロリー消費はと言うと・・・

たったの１２８カロリー

お菓子１個つまんだらおしまいです・・・１万歩くらい
歩かないとダメらしい・・・
マイカーに頼り切ってるからね(-_-;)






最近買ったお気に入り、もう１つはこれ↑

北海道のファーム富田のラベンダーエッセンシャルオイル***
これ、とっても上品ないい香りなの。同じ１００％ピュアの
精油でもブランドや花を収穫した年によって香りが異なるんです。
このオイルの香りは、すんごくいい！！
たまたま札幌ファクトリーで購入したんだけれど、すっかり気に入って
しまいました（*＾−＾）気分が落ち着く素敵な香りです。