無添加ライフ
無添加せっけん クリーニング法 など紹介しています
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余裕
たったの1週間で私の生活が、ガラッと変わった。
仕事である。朝8時半に家を出て夫の会社の事務（雑用）を
今週からしている。1日があっと言う間だな〜。
のんびりとコーヒーを飲む時間もなかなかとれなくなったな。
子供達が学校から帰って来る頃に、一度帰宅してまた会社に
戻る。（車で20分の距離）
今は忙しいので、帰りは7時くらいになる。
子供達のご飯は帰ってからなので、超忙しい・・・
子供と話もしたいし掃除もしたいし・・・結構焦る。
私が帰るまで2世帯同居の義母が居るから安心だけど
やっぱり寂しいと思うので、なるべく手作りパンをテーブルに
置いておく様にしてる。仕事を覚えるまでテンションが上がってるので
疲れた感覚（肉体）が全く無い(*^_^*)しかしきっとこれからど〜っと
疲れが出てくるのかな〜？？結婚前私は、病院で介護の職についていた
ので、事務経験ゼロ！じっと椅子に座ってるのが苦痛なタイプなんです
。ストレスにならない事を祈る・・・
でもね・・何でも嫌々するのと楽しんでするのでは疲れ方も違うはず！
プラスで考える事にしよう。。。結構義母が私にプレッシャーかけてく
るんだけど、右から左に流そう（*≧ｍ≦*）ブブッ
これから長い人生（短いかも）だし・・・ホントはホームヘルパーの
仕事をしようかと職安にも顏出していたんだけどね〜。義父の体調が
悪いから仕方ないよね〜・・・日記って公開してる（みんなに読んでも
う為に）けど実は、文章にまとめて自分が納得するっていう作業なのか
もしれない。ぶっちゃけ家事との両立が出来ていない私・・・
そのうち両立できるか手を抜く事に慣れるかは自分次第だね〜。
頑張れ自分！！(^O^)／
広大な大地
去年の夏に家族で行ったキャンプの帰りに寄った北海道上士幌町、
北海道最大の牧場、ナイタイ高原牧場を見下ろした写真。
とにかく広くて、緑のいいにおいがして風が心地良かった。
北海道って広い・・・寒さは厳しいけど、夏の心地よさは最高。
ああ 早く アウトドアの季節が来ないかな〜（*＾−＾）/
って清々しいこと言ってる私、実は去年の夏に蚊に100箇所刺され
冬になってから再度悪化！結節性痒疹（けっせつせいようしん）って
言う厄介な皮膚病になってしまった。医者は「あらら。。。これねー
国で治りづらい病気に指定されてるんだよ。長い人だと10年経っても
治らない人もいるんだよ。気長に通ってね。」Σ（￣□￣‖）マッマジ
現在も治療中・・・で看護婦さん「もう絶対に虫に刺されないで下さい
ねー。もっと酷いことになるかも知れないので。」
Σ(￣￣￣￣ロ￣￣￣￣lll) ｶﾞﾋﾞｰﾝ
今年のアウトドアは、長袖、デニムに網付き帽子？？それでも行く根性
でおりますとも。
・・・でも 朝はやってくる
逃げてしまいたいほど嫌な事があった夜
朝なんか来なきゃいいのにって思って・・・
でも 朝は必ず来るんだよね
なんとか今日一日やって行けるって言う考えに
変えさせてくれるのが きれいな朝焼け
見てるかな あの人も 同じ朝焼け
生まれて初めての経験
昨日の夕日
続 昨日の夕日
先週末、長男君が学校でインフルエンザのお土産を持って帰って来た。高熱だ。何と40.2度、さすがにびびった私は長男君を抱きかかえ近くの内科へ駆け込んだ。検査の結果やはりインフルエンザ・・・小児用タミフルドライシロップを処方してもらい安静にさせる。次男君にうつらない事を祈りつつ看病していたら、なななんと私が高熱に・・・39度6分・・あっという間にヒュ〜っと熱が出るからビックリ！やはり私もインフルエンザでしたぁ〜。昨日タミフルを飲み始めて、現在平熱・・・スゴイ！この薬！効く！って関心してる場合じゃないんだよね〜。本当はまだ、安静にしてなきゃいけないのにさ〜、主婦のつらいところです。部屋の床のホコリに耐えられず掃除開始！多少めまいはするものの結構動ける。
実は、我が家は商売をしている。義父と夫が一緒に経営をしているのですが、義父が突然入院する事になった。寝ている場合ではない。しかも肺がんの疑いだというのだから、私もショックです。明日から、会社を手伝って行かなくてはならないので、やっぱり寝ている場合ではない。
なので、このブログも今の様には更新できないかもしれないけど、ボチボチ管理して行こうと思う。
義父・・・何かの間違いだったらいいのに〜。64歳、まだ若いぞ。
とにかく詳しい検査の結果を待とう・・・
テーマ : ｷﾞｬ━━━━━━Σヾ(ﾟДﾟ)ﾉ━━━━━━ !!!! - ジャンル : 日記
とろとろ石けん 作っちゃお
とろとろ石けん、無くなったのでまた作りました。
写真、撮りながら作りました。
まず、ボウルとか洗面器に粉石けんを入れます。
次にお湯（ぬるま湯）を少しずつ注ぎます。
泡だて器で、クルクル混ぜていると、だんだんとモッタリしてきます。
これが快感なんだよね〜・・・気持ちいいのよ〜〜。
トロトロになりました。固さはお好みです。冷めた時にスライムみたいに固くなったりするから、うまく調節してね
こんな容器に入れて、はい完成！この容器は100円均一で買ったよ。ケチャップとか入れる容器だと思います。柔らかくて使いやすいです。
これで食器を洗っています。茶渋なんかもキレイに落ちるから、我が家の食器はピッカピカです。
もっとわかりやすく説明を見たい方は、赤星たみこさんの説明を参考にしてね
石けんのことわかりやすく説明しています。
↓ ↓
石けん百貨
エッセンシャルオイル
プリヴェイル エッセンシャルオイル ミニサイズ
※プリヴェイルエッセンシャルオイルミニは、「日本アロマテラピー協会表示基準適合認定精油」です。
※高価なエッセンシャルオイルを容量少なく、安価にしました。初めての方、また、種類を多く持ちたい方に最適です。すっきりしたデザインでお部屋のインテリアともマッチします。
ミニシリーズ、全21種類 ￥630
3ｍl・2ｍlのかわいいビンに入ったおしゃれな精油です。
お試しにはこれがいいかも。
※注意
マッサージや入浴に使用するときは、パッチテストを行ってください。
※テスト方法
使用するエッセンシャルオイルを植物オイル（ホホバオイル）で指定濃度で稀釈したものをひじの内側に少量塗布し、半日〜１日様子を見ます。異常を感じたら直ちにテストを中止し、石けんでよく洗ってください。その場合、マッサージやお風呂での身体への使用は避けてください。
使用濃度・・植物オイル10ｍｌに対して精油２滴（0.1ｍｌ）
1％の濃度ってことです。
↓
マッサージオイルとして使用できます。
*************** こんな時にはこのオイル ***************
沈静
ストレスの多い方・緊張・不眠
ラベンダー・カミツレ・マージョラム・白檀ネロリ（オレンジフラワー）
元気づけ
肉体的疲労を感じる・退屈なとき
ジュニパー・ローズマリー・レモングラス精神
精神的な疲労・集中できないとき
レモン・ローズマリー・オレンジ・ペパーミントバジル・ユーカリ
幸福感
気分の落ち込み・自信喪失
ローズ・ジャスミン・クラリセージ催淫
内気・マンネリ・冷めた感じ
イランイラン・クラリセージ・ジャスミン・パチュリバランス
情緒不安定
ベルガモット・ゼラニウム・ローズウッドフランキンセンス
夜寝る前にコットンやティッシュに沈静に効果のある
ラベンダーなどのオイルを1・2滴垂らして枕元に置くと安らかな
眠りを誘ってくれますよ。
プリヴェイルのオイル他色々な
オイル、売ってますよ
↓ ↓ ↓
掃除をアロマで癒しに変える
GAIA ラベンダー 10ml ￥1500
お掃除が、何となく面倒だな〜って思ったときは、これ。
香りの力ってすごい！お掃除の助っ人として活躍してくれるのが
エッセンシャルオイル。
お掃除が癒しになるって楽しくていいと思いません？
オイルの選び方について・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
飲用はもちろん、皮膚への塗布やお風呂に入れる、あるいは香りをかぐだけでも、エッセンシャルオイル（精油）が体の中に入っていくことに変わりはありません。したがって、アロマテラピーで確かな結果を安全に得るためには品質のよいエッセンシャルオイルを選ぶことが基本です。
● 商品表示があいまいなものは避けてください。
（学名、植物の産地、抽出部位、抽出方法、栽培方法など。ラベンダーやローズマリーなどは栽培法や成分の違いによって数種類あります）
●成分分析表があるか確認してください。
（ロットごとの分析表が望ましいです。これは合成成分の添加などが行われていないことを科学的に証明します。また、主要成分だけを数字で表示しているだけの分析表でないかも確認しましょう）
●口の中に入れる場合は必ず食品添加物の表示があるか確認してください。
●お風呂に入れる、またはマッサージに使うときは皮膚に塗っても危険がないか確認してください。
（原液を塗ってもよいものであればさらに安心です）
エッセンシャルオイルは大変希少なもので、例えばローズは１トンの花びらから牛乳パック１本分、つまり１リットルのエッセンシャルオイルしか作れません。しかし、溶剤抽出をすればより手頃な価格で商品を購入できますが、抽出後エッセンシャルオイルに溶剤が残留している可能性があります。このようなエッセンシャルオイルはアレルギーや中毒の原因となることがあるため、本格的なアロマテラピーには適しません。
私はこのエッセンシャルオイルを、お掃除に使う重曹や酢水に
1.2敵プラスしたり、排水口掃除の時に1滴たらしたり、入浴剤として
重曹をお湯に入れる時に数滴プラスしたり・・色々なところで
使っています。
精油を使用することで、化学物質ではなく無添加の力でカビやダニを
抑えることが出来て安心です。
GAIAのオイルは安心できるブランドなので、愛用しています。
初めて試される方は、5mlを購入することをおすすめします。
ラベンダー： 軽くて甘い香りで初心者におすすめ（虫除け・消毒）
ペパーミント： メンソールのさわやかな香り （虫除け）
レモングラス： 爽やかでデオドランド効果の高いオイル（消臭）
ゼラニウム： 甘くフレッシュな香り、疲れている時はこれ（殺虫効果）
毎日のお掃除がチョッと楽しくなるなんてステキでしょ？
一大プロジェクト
穏やかな夕暮れ
どうしても体が言うことを聞いてくれずにツライ時ってたまにある。
これは、30歳過ぎから自覚しはじめた。
そんな時に限って子供達の機嫌が悪い。これって母親と子供って
繋がっていたんだな〜って思う瞬間。だから私の仕事は
なるべく体調を良く保ち、大らかに子供を見つめられる様な
態勢であること。それには、休養も必要な時がある。休む＝怠ける
って罪悪感を持たない事。休んですっきりしたらまた、ハツラツと
動く事。
今、義妹から借りて読んでいる本「幸せな子ども」松井るり子
著の本に、まさに共感できる言葉が詰まっている。子育ては、こうであ
るって言う難しい言い回しじゃなくて、同じ子供を育てた先輩からのア
ドバイスみたいにすんなり頭に入って来る感じが好感もてる。まだ読み
かけなので（時間がかかるんだ〜読書すると眠くなって）全部よんだら
また、違う言葉が見つかるかも・・・義妹ってパパの弟のお嫁さんで
考え方が前向きで、とってもいい子育てしてる尊敬する一人です。
母親のいい人間関係も子供にはプラスだと思う。
周りの目を意識しすぎるあまり、子供に不快な思いをさせてしまった事
も実際にあった。反省すべき点は多数ある。
そのことに気付いていながら変わる事が出来ないって、子供から見たら
私の姿がどう映るのかな？って考える。
人を育てるって一大プロジェクトだけど、嫌で逃げ出したいとは思わな
い。笑って過ごすのか？怒って過ごすのか？で子供の将来が決まると言
っても過言ではないことは確かだね。
私は神でも仏でもないから、アヤマチもある。その時は素直にパパや
子供に「ごめんね」が言える、母、妻、でいられる様に心にゆとりを
持っていたい。
SMAP
今年も、SMAPファンクラブの年会費納入の時期が来た。
4000円・・・払う時は「痛いな〜」って思うけど
コンサートのチケットが手に入りやすいから手に入ったら
やっぱり会費払っておいて良かったって思う。
パパは呆れているけど、私にとって札幌ドームに出掛けるのは
年に一度の贅沢で、私が1年頑張れるパワーの源なのだ。
息子よパパよ 許せ！！（≧∀≦）ノノ
去年のライブグッズ
灰色の世界
寒いよ〜
地吹雪で前が全く見えず・・車を勘で走らせて帰って来た。
写真の太陽がクールでかっこ良かったから撮ってみた。撮影のため
こんな天気なのに、近所をウロウロ、変な噂にならない事を祈る(-_-;)
カメラ持って、パシパシ・・・私は林家ぺーか？
せっけんシャンプー
「Mマーク」でお馴染みの「松山油脂」の製品。合成界面活性剤・鉱物油原料・合成香料・合成着色料はもちろん、防腐剤・酵素、金属封鎖剤など、すべて無添加です。安全性と環境性、有用性に優れています。
ローズマリー精油（エッセンシャルオイル）とエキスを配合した石けんシャンプー。ローズマリーにはフケやかゆみを抑え、髪と地肌をすこやかに保つ働きがあります。タピオカの澱粉を原料にしたアルギニンというアミノ酸と、ヤシ油脂肪酸を反応させてつくったアミノ酸石けんがきしみ感やごわつきを軽減、刺激をやわらげます。継続的なご使用で髪本来のツヤとコシを取り戻します。きりっとした草花の香りが爽快です。
※成分：カリ石ケン素地 / 水 / ヤシ脂肪酸アルギニン / グリセリン / エタノール / ローズマリー油 / ローズマリーエキス / トコフェロール / グルコン酸Na / ヒドロキシプロピルメチルセルロース / ジステアリン酸グリコール
※内容量：400グラム
※価格：700円くらい
＊＊＊＊＊＊＊＊ 買ってみたけど ＊＊＊＊＊＊＊＊
界面活性剤が環境や体に良くない事は解かっているけど
シャンプー＆リンスだけは抵抗がかなりあり買えないでいた。
石けん特有のゴワツキ（キシキシ）がいやなんだよね〜(-_-;)
でもアレルギーが強い私は、シャンプーすると背中とか
おでこが赤くなって痒い！なので決意・・・使ってみることにした。
慣れるまでは覚悟だな〜。
シャンプー、リンスの使い心地は後ほど載せていきますね〜。
ごわついて、アフロみたくなったらどうしよう(*_*;
テーマ : 思ったこと、考えたこと - ジャンル : ブログ
冬の匂い
続 昨日の夕日です。
ちょっと寂しい感じに写ってる。
家は街から10分の高台にあって 鹿、リス、野鳥（キジ・アカゲラ・ハヤブサなど）、近くの山に去年クマも出た＼（；´Д｀）／
すごい所を想像するかな？都会からしたらやっぱりすごい所だね・・・
今日の空です。
雲の流れがとっても速い。
今日は強風で極寒って言葉がピッタリです。
こんな日は外へ出たくない！
けど、たった今雪かきしに外へ行っていた。{{{（￣∀￣）}}}サブッ
冬眠したい気分
この写真は子供部屋の窓から写したものです。
灰色の雪雲が向こうから迫ってきてます。
家の前の道路は街と街をつなぐ環状線なので交通量が結構多い。
さっき警察が事故処理に来ていた。吹雪の中ご苦労様・・・だ。
地吹雪で前が見えないから、また事故がおきたんだ。
学校のお迎えもしてあげないと子供達、遭難しちゃう(ー_ー)
氷柱
自宅横のさくらの枝に、かわいいツララの兄弟発見！！
勝手に兄弟って書いたけど姉妹かもしれない・・・
寒さに じっと耐えてる桜の枝に イタズラしてる
こっちの画像は、たった今 家の裏の高台から撮った写真
夕日がきれい。 横の木がとっても幻想的だったから
写真に入ってもらった。
やっぱり 空は毎日ちがうから 見いて飽きない
心癒してくれる自然に感謝・・・
レゴブロック
昨日完成したので、アップしました〜。
殆ど長男君一人で作ったよ。
レゴブロックって精巧に出来ていて、小さなパーツ一つ一つほとんど
狂い無く作られてるのがすごい！
子供の想像力も豊かになるから、小さな頃から与え続けてきた。
いい知育玩具だと思うな〜（*＾−＾）∧（＾−＾*）
少々値段がお高いが、いいものだからしょうがない。
手前のトレーラーが今回作ったトレーラー（フェラーリ仕様）で
後ろが、以前作った海賊船です。まわりにはヘリコプターや船なんかも
あるんだけど、見えづらいかな？
男の子の方が興味があるのかな？でもこれって私達が小さな頃からあるよね。
私もはまってまして、まだまだ増えそうだな〜。
難点は、飾る所が無くなってきたこと・・・・
誕生日プレゼント
今日は長男君＆パパの誕生日←同じ誕生日なんです。
昨日、トイザラスでレゴブロックを買ってあげた。4年生なんですが
レゴブロックが大好きで、これがまた結構高いんだよね〜。
こんなやつ
を購入！只今制作中です。完成したら、またアップいたします。
一番上の画像は、昨日私が長男君に依頼されて作った毛糸の
ゲーム入れ（DS）です。変わった毛糸で作ってみた。
何だか「石」みたいに見える(-_-;)けど、長男君は喜んでくれた
ので、まあいいか・・・パパのプレゼントは、今月末に友達と
出掛ける 青森行きの旅費ってことにしたので、現物支給なし！！
今日はケーキは買って、ピザとチキンを作ろうかな。
パパ35歳息子10歳！キレの良い数字だ（*≧ｍ≦*）
だけど、パパは今日「歯」が痛くて歯医者に行くって言ってたな〜。
こんな料理食べられるのかな〜？？パパだけ雑炊とかにしようか・・・
10年前の今日、私は陣痛室で「うーうー」うなっていた。20時間
かかって産まれて来たんだ〜(T_T) 10年ってはやいな〜
産みの苦しみって、忘れる？？いいえ 私は忘れられない・・・
強烈でしたから・・・死ぬかと思ったもん。
なんて思い出してるうちに、パパから電話がきた
「今、歯医者終わったとこー。親知らず抜かれた〜」
死にそうな声でした。男の死ぬくらい痛いと女の死ぬくらい痛いの
レベルの違い・・出産は抜歯の痛みなんてもんじゃない！！
神様が何故、女の人に出産という大事な仕事をさずけたのか
何となく解かったような気がした。
今日の、誕生日パーティーは間違いなく、パパのみ雑炊だな(-_-;)
・おかし
今日は、パンじゃなくてケーキをホームベーカリーで焼いた。
たまたま長男君のお友達が、遊びに来たのでおやつの時間に出した。
大盛況でした。材料を入れてカンタンに出来て 美味しい から
やめられない。
の写真は秋に 子供達と近所でどんぐり拾いをして、工作したもの
壁に掛けて飾ってトイレに飾っています。題して「歌うどんぐり」楽しく歌ってるでしょ
こどもに季節や自然を感じとってほしいっていうのもあるけど
実は、私が楽しいから子供を誘って遊んでもらってるっていうのが本音
かもしれない
重曹あれこれ
わたしは、重曹をこんな容器に入れて クレンザーみたいに
パッパカふりかけて使っています。ちょうど適量出てくるので
とっても便利
ガスレンジの周りとか、お鍋を磨く時なんかに使ってます。
アクリルのかわいいコショー入れなんだけど 100円均一で買ったよ。
キッチンに自分の気に入った物を置くだけで気分がウキウキして
台所仕事も楽しいと思う
そのほかには重曹ってこんな使い方があるよ
*コーヒーメーカーのお手入れに*
1リットルのぬるま湯に重曹カップ1/4を溶かしたものをコーヒー
メーカーに入れてスイッチを入れます。
後は、さっと水で洗います。定期的にこれを行うとコーヒーの
味を、いつも美味しく保つ事ができます。
*コーヒーポットやティーポットに*
こびり付いた、ミネラルの白い結晶を落とすには、お酢カップ1
あたり重曹大さじ4杯を混ぜた物をポットに入れ、そのまま
沸騰させ数分さましてからよく洗うときれいになります。
*ゴム手袋に*
ゴム手袋の内側に重曹適量を振りかけると、手にはめやすくなり
サラッとして いやなにおいもなくなります。
*便器とタンクをきれいにする*
1ヶ月に1度、重曹カップ1をトイレのタンクにいっきに入れ混ぜます。
一晩おいて翌朝流します。便器とタンクの両方がきれいになります。
*電子レンジの中の掃除*
レンジで使用できる容器の中に水を適量入れ、そこに重曹を小さめのスプーン数杯分溶かします。それをレンジ内に入れてスイッチを入れ
ふっとうさせます。レンジ内に蒸気による水滴がついて、後は
スポンジやキッチンペーパーで簡単に汚れがふき取れるようになります。
*冷蔵庫掃除に*
冷蔵庫の中の掃除とにおいとりには、約2リットルの水に、重曹
大さじ4杯を溶かした水溶液で拭き洗いします。消臭効果で気になる
においもおさえます。
*まな板の雑菌を取り除く*
まな板の表面に重曹を適量ふりかけて更に上から、お酢をたっぷり
かけます。しっかり泡立ったら、熱いお湯でゆすぎます。
まだまだ 使いみちは沢山あるんだけどいっぺんに沢山の
事言われると、試す前に嫌になっちゃうから「これいい！」
って思うもの1つでもいいから、やってみるといいかも。
私が参考にしているお気に入りの本はこちら
魔法の粉 ベーキングソーダ 重曹 335の使い方 ヴィッキー・ランスキー*著 風邪？
次男君が学校から帰るなり、布団にもぐり込み寝た。
こんな事は1年に何日あるか？
どうやら体調が悪いみたい・・・鼻水ズルズル お腹も痛い
明日は学校お休みかな？熱はなさそうだけど・・ちょっと様子みよう。
パパからも電話が来て「鼻水ズルズル 風邪引いた！今日は早く帰る
から鍋にしてくれ〜」と言っていた。みんなして流行物に敏感だ。
鶏鍋にしよう・・みんな元気になる様に「気」を入れて作ろう！
って仙人みたいなこと言ってる元気な私・・・(((((( 8-(*￣∇￣)ノ”
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