無添加ライフ
無添加せっけん クリーニング法 など紹介しています
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おいしそう？？
型に流し込んでから、24時間がたちました
キレイに固まってくれました。
スタンプが無かったので、せっけんに落書きしてみました
何だか、とっても美味しそうだよ〜
ここから、木箱に入れられ4週間・・・待ち遠しい
とっても使い心地がよさそうだな〜
解禁日がたのしみです。
精油の香りもいい感じです。石けんを使うたびに、気に入った
香りでアロマが楽しめるなんて、この上ないシアワセ
今度はどのレシピで作ってみようかな
ハマってしまいそうな予感・・・・
初挑戦(^_^)v
今日、先ほどついに石けん作り第1号に挑戦
レシピ
* オリーブオイル 150ｇ
* ココナツオイル 150ｇ
* パームオイル 150ｇ
* ひまし油 50ｇ
* 精製水 170ｇ
* 苛性ソーダ 70ｇ
* ティートゥリー精油 小さじ1
型 牛乳パック（横向きにして使用）
トレースの具合いも、先日購入した小幡有樹子さん著の
本が、カラー写真で親切に説明してくれていたので
わかりやすかったよ。最初はシンプルで定番って感じの
レシピにしてみた。
明日が楽しみ・・・画像は明日アップしま〜す。
アップされていなかったら、失敗と思ってそっとしておいて
下さい。
あ〜眠い
おやすみぃ
揃ったぞ
石けん作りの道具と材料が、何とか揃ったよ。
まだ欲しいオイルはあるけれど、少しずつ買い足そう！
時間が無くて作れないな〜・・・
いつ作ろうか？深夜に一人、苛性ソーダを使って・・・
不気味だ！
早く作りたいよ〜σ（��д��）σ
週末
さすがに週末は、ガス欠状態です
子供達に夕飯を作って、一休み出来るかな〜と
思ったら、洗たくしてない事に気付く
明日は、次男君の元通っていた幼稚園の
卒園児の集いがある。1年ぶりに旧友に会うので
楽しみらしい。。。が、もしかして明日も早起き？？
せっかくのお休みじゃないの〜
幼稚園に出掛けるのが、9時！！
その前に義母を義父の入院する病院まで送らなくては
いけないから、逆算したら「7時50分」には出掛けないと・・・
トホホ
ここで一言
「義母よ！あなたは、体が不自由な訳ではないし、この街は
バスや電車が走らない様な僻地ではない。
私を運転手代わりに使わず自分で動け〜<`〜´>
でございます」
少々ストレスが溜まってきた様でございます。
こんな時は、アロマでリラックスしながら早寝でございます。
では、御機嫌よう
買っちゃったぁ
はじめての手作り石けん＆肌に髪に「優しい石けん」手作りレシピ32
どちらも小幡有樹子（著）の本です。アマゾンってやっぱり便利！
1500円以上のお買い物で送料がタダだし、2〜3日で届くし
本屋さんで長い時間かけて探しても見つからずに、結局
店員さんに探してもらって「申し訳ありません。お取り寄せと
なりますぅ」でガッカリって事もなく、見つかる！
まずは、本でじっくりとお勉強しましょ。
それから道具と材料をそろえましょ。
楽しみ ワクワク 待ち遠しい！
今日のパンは？��
昨日の夜に予約タイマーをセットして寝た。
朝、とってもいい香りなんだよね〜。
レーズンパンです！
レーズンミックス（3種類）を混ぜてみました。
（カリフォルニアレーズン、サルタナレーズン、グリーンレーズン）
鉄分、カリウムが豊富だから、お子様にもいいよね。
お味は？？
しっとりしててとても美味しかったです。
子供達もレーズンは最好きなので食べてくれました。
おいしい・・・しかし食べすぎは
のもと
子供の様にお腹いっぱい食べちゃダメ・・・後悔するぞ〜
挑戦したいな〜
今日の夕焼け
今、手作り石けんを作ってみたくて考え中！！
どの本を参考にしようか？材料や道具を揃えなきゃ・・とか
考えてるだけで、まだ実行には移っていないんだ。
とり合えず、給料が出てからじゃないと無理だな（��−��）ゞ
無添加の石けんを愛用しているけど、たまにはホンノリいい香りの
石けんを使ってリフレッシュしてみたい。
でも香料が入った石けんって殆どが添加物（化学物質）が
入っているでしょ。だから自分で精油をブレンドしたりして
作ってみた〜い。いつ実行するかは未定・・・
いつか、このブログに載せたいな〜！
今日も忙しい一日でした（´Å｀）
明日は祝日ですね〜〜〜。
うちのパパ最近全く休みをとっていないけど、大丈夫かな〜？
土日返上で働いてるな〜 健康な体あっての仕事だから
休んでほしいな〜。
日帰り温泉でも行きましょって言いたいな〜・・・多分無理
近くに登別温泉があるのにご無沙汰です。
まったりしたいな〜
アロマあれこれ
★ アロマオイルの楽しみ方★
アロマオイルで簡単リラックス法教えます
★芳香浴★
アロマオイル（精油）の香りを嗅いで楽しむ、いちばん手軽な方法です。
*アロマポット*
水を上皿に7〜8分目めまで張り、そこにお部屋の広さにあわせてアロマオイル（精油）を1〜5滴程度落として、ろうそくで温めます。 蒸気とともに香りがお部屋に広がって…。 ろうそくのぼんやりした光も、よりリラックス感を高めてくれるでしょう。
※火の扱いには、十分注意して下さい。
使用中はそばを離れないように。 外出時や就寝時の消し忘れのないように。子供やペットの手の届かないところで。 時間がたつと、水の量が減ってしまうので空焚きをしないようにしてください。 燃えやすい紙やカーテンのそばでは使用しないように。 ポットに適した専用のろうそくを使ってください。
*アロマライト*
上皿にお部屋の広さにあわせてアロマオイル（精油）を1〜5滴程度落として、電球の熱であたためます。 アロマポットと同じですが、火を使わないので、比較的安全性は高いといえます。
*マグカップ*
70℃〜80℃くらいのお湯をマグカップに入れ、精油を1〜2滴落として、カップを鼻に近づけ、吸うだけ…。 刺激を感じないように、まぶたは閉じて、ゆっくり深呼吸をするように、香りを吸い込みましょう。
オフィスや外出先でも利用できる方法です。
湯気がたたなくなったら、アロマオイル（精油）ではなく、お湯をたしてください。
*ハンカチ*
気分が優れないのに外出しなければならない、お仕事をしなければならない、今日の会議はとっても緊張しそう、乗り物に弱いのに、長距離の移動がある、そんなときは、ハンカチに、アロマオイル（精油）を1〜2滴落として、ポッケにしのばせて…。
さらに、アロマオイル（精油）の瓶ごとバックに入れて、香りがとんでしまったら、少したせば、効果が長持ちします。
※色がついているアロマオイル（精油）や柑橘系のアロマオイル（精油）は、シミに気をつけてくださいね。
★アロマバス★
美人は、みんなお風呂好き(？！)
*全身浴*
お湯をはった浴槽に、精油を5滴以下落として、よくかき混ぜて、ゆっくり入ってください。
アロマオイル（精油）は、水に溶けにくい性質があるので、5ml程度のキャリアオイルに希釈して使用してください。 天然塩でもかまいませんが、お肌に刺激を感じることもあるので、ご注意を！
※アロマオイル（精油）の中には妊娠中や、体調、体質によって使ってはいけないものがあるので、家族と一緒のお風呂のときは、注意してください。 また、１歳未満の赤ちゃんには使わないでください。3歳未満の子供は1滴、それ以上の子供の場合、大人50kgの体重として25kgなら2分の1か、それ以下という目安で使ってください。
*半身浴*
38℃〜40℃のぬるめのお湯に、アロマオイル（精油）を3滴以下落として、心臓の下までつかるのが、半身浴です。 心臓に負担をかけず、ゆっくりつかることができるので、からだの芯まで温まります。上半身が冷えないように肩から乾いたタオルなどをかけておくのも忘れずにしてくださいね。
*足浴*
大きめの洗面器などに40〜43度くらいの熱めのお湯を入れて、アロマオイル（精油）を3滴以下落として、くるぶしまで足を入れます。 10〜15分、ぬるくなったらお湯をたしながら、からだ全体がポカポカしてくるまで。 温めた足を冷やさないように、終わったらタオルできちんとふきましょう。
風邪などでお風呂をひかえているときや、足がむくんで、だるいとき。 簡単にできるので、ちょっとした気分転換によいです。
*手浴*
大きめの洗面器などに40℃くらいのお湯を入れて、アロマオイル（精油）を2〜３滴落として、手首までつけて、5〜10分。 蒸気を吸い込むようにすれば、芳香浴も楽しめます。
★フェイシャルスチーム★
湯気がたつくらいのお湯を洗面器に入れ、アロマオイル（精油）を1〜2滴落とし、蒸気を逃さないように頭からタオルをかぶり、お湯より20〜25ｃｍ上に顔を近づけます。
目を閉じて、顔を「蒸す」ようなイメージでパック状態にすることで、肌や、のどにうるおいを与えてくれます。
夕景
また、明日会いましょう
工場の夕日
マリーナの夕景
マリーナの夕景２
今日の夕方、義父が入院する病院に義母を迎えに行く途中に
写したものです。やっぱり海で撮る夕日っていいよね。
マリーナの夕景に写っているのは、風力発電の羽です。
私の住む街は、港もあるし山もいい景色の所がいっぱいある。
その中に、工場が多く建ち毎日沢山の煙を吐いている・・・
自然と、自然を壊す人間が隣り合わせに生活している。
この煙によって喘息の子供が多い。私もその一人。
私が子供の頃は、もっともっと灰色の煙が空を覆っていた。
鉄の粉が降って来て、洗濯物に赤い錆が付くくらい酷かったんだ。
豊かな生活を求めると 失うものも必ず出てくる
その代償は、はかり知れない
リラックスタイム
コープのカタログにプリヴェイルのエッセンシャルオイルが
載っていたので、思わず購入
前回使い切った、ラベンダーと新しくひのきを注文する事に
しました。ひのきの香りは、唯一アロマが苦手なうちのパパちゃんが
平気な香りなのです
沢山揃えたくなっちゃうんだよね〜・・少しずつ増やそう
*ヒノキ *
幹、根株〜抽出 水蒸気蒸留法 （原産国 日本）
少し甘めのウッディ調の香り
販売価格：\600(税込：\630）
*ラベンダー*
全草〜抽出 水蒸気蒸留法 （原産国 フランス）
花と葉を合わせたようなグリーン調の新鮮な香り
販売価格：\600(税込：\630）
ついでに、
も購入！ミニアロマ コンセントライト＜スターライト＞
使用の目安 ５滴ほどで、２〜５時間ほどお楽しみ頂けます
上皿にアロマオイルをたらして、ライトの熱でいい香りを楽しむ
可愛らしいライト（上皿が取り外しできてお手入れ簡単）
￥1680
キャンドル式のアロマポットだと子供がイタズラして危険なので
電気式にしてみました。貴方達は「蛾」？？って言いたくなるほど
子供達は、光（火）がある所に近寄ってくるんだよね〜(-_-;)
これじゃ〜癒しとは程遠い・・・なのでコレにしてみた
届くのが待ち遠しいな(*^_^*)
テーマ : (*uωu*)｡oо○ - ジャンル : ブログ
成長
この作品は、次男画伯が幼稚園年少組の時に
自分の似顔絵を描いたものです。3歳児の絵ですね・・・
これ、実は本人にそっくりなんです。
さっきPCの画像を整理していたら目に留まったもの。
子供の絵って、その子の心の中が手に取る様にあらわれるね。
長男君が4歳くらいの時、私はいつも色々な事に口を挟んで
いたんだ。その時の長男君の絵は「耳」を描かなかったんだ。
専門家の人に子供の絵を見てもらう機会があった。その時に
それを指摘されたんだ。うるさいお母さんの言葉を聞きたくなかった
んだね。はっとした経験でした。
この次男君の絵にはちゃんと耳があるよね(*^_^*)
母親も子供も色々経験して成長するんだね。
燃える様な空
夕方、疲れたのでソファーでボーっと横になっていたら
天窓から宝石みたいにキレイな赤い光が入って来ていた。
夕日がキレイに違いないと思って、飛び起きて
外へ出てみた。
うわ〜〜〜〜/（゜д゜）/
燃えてるよ〜
次男君としばらく、眺めていたよ
そして、尽かさずカメラに収めたよ
実際はも〜っと真っ赤でスケールがデカかったよ
大きいと言うよりデカイがよく当てはまるほどすごかった
私の祖母の口癖が「お天と様はありがたいね〜」だったのを
ふと、思い出したよ・・・・小さい頃は何が？って思ってたけど
今、祖母と同じ事を思って夕日を眺めていました
指圧の心は・・・
体調がいまいち・・・う〜ん
でも病院へ行って薬を処方してもらうほどではないし・・・
そんな時は自分で治しちゃおう
←自分の指でね！昨日アマゾンに頼んでいた本が届いた。
本の通りに指圧してみると、すっきり！
実は、パパのために購入したのです。パパはマッサージが
大好きで、高いお金を払ってでもマッサージ屋さんに行く人。
もちろん私にマッサージを頼んでくる事もしばしば
正直疲れるんだよね〜 全くツボも解からないしね〜
それでついに購入！やっぱりやたら長い時間指圧するのは良くない
と書いてあるな〜・・・なんでもやり方を勉強するのが大事。
とか言って、触る程度で深く追求はしないタイプ
しかし、むくみのツボは効くな〜・・・スッキリしたよ
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
ツボ・マッサージ百科 主婦の友 新実用BOOKS \1300
きもちいい朝
今日のお天気は、朝から張り切っちゃうくらいの快晴！
今日は義母を義父の入院している病院まで送るので
会社は10時半の出勤・・・少し朝のゆっくりとした時間を
とれるな〜とか思ってブログを立ち上げる。
お洗濯もこんな日は気持ちいいよね。
インフルエンザと心労が重なって、肥満だった体重が7.5キロ減・・・
もう食欲は戻っているから、このまま増えずにいられると
体が軽くていい感じだな〜。運動（仕事は事務ですが、車の修理工場
なので結構ハード）と食のバランスをうまく利用できれば
体が軽くて健康には良い。出産前の体重にやっと戻った。←何年
かかって戻ってるんだか・・・困っているのが、着るものである。
出産前の服は、かなりの時代遅れ。。。タンスから出してみてビックリ
でした(-_-;)
やる気を出せば、仕事も結構楽しい・・気の持ちようである。
仕事の延長のノリで帰ってからの家事も一気に出来る。その代わり
夜、布団に入ってから寝付くまで、実に3分と言った所です。
健康にはいいリズムだけれど、休みたいときは自分に甘えよう。
女って、結構割り切りがいさぎよいな〜と思った。
自分の事はこれでやって行けると思うけど、環境がガラっと変わった
子供達にも目を向けなければならない。寂しいサインを出して
いないか？スキンシップの時間はとれているか？勉強を見てあげる
時間はあるか？課題はいっぱいある。ここは子供に甘えてはいけない
所だな〜。自分にも覚えがある。共働きの両親に言いたいことは
いっぱいあったけど、顏をしかめて疲れた様子の母親に言いたいこと
を我慢した時のこと・・・そんな経験からなるべく専業主婦でいよう
と思っていたけど、現実はそう甘くない。
家庭ってさ〜母親のご機嫌が大きく関わっていて、やっぱり
お母さんが笑って居る時は子供も笑ってるよね？今日のお母さんの
ご機嫌は？と母親の顔色をうかがっていた自分をふと思い出した。
人を育てるという事は、責任とか義務とかそんな言葉では片付けられな
いと思う。子供達に何を教え、与えてあげられるかな〜・・・
スカイブルー
空の色ってちょっとした時間の差や季節によって
違うんだよ。
雲の形もまた、見ていて飽きないんだよね〜
これから春に向って、みどりとスカイブルー、桜のピンクに
タンポポの黄色・・・カラフルになる春が待ち遠しい
カメラを持ってブラブラとドライブするのが大好きだけど
今年はパパにそんな余裕があるのか心配。たまには
少し肩の力を抜いてぼんやりと自然を眺めてほしい
働き過ぎのパパに言いたいな〜
私の思いが届きますように
ご機嫌
今日は、久しぶりに少しだけ時間に余裕があったから
床拭きができた。今日は、拭き掃除の水の中にグレープフルーツの
エッセンシャルオイルを数滴たらしてリフレッシュを兼ねて
お掃除(*^_^*)癒されるね〜(T_T)
やっぱり家がキレイになると気持ちいい！汚れてる部屋に帰るのは
気が重いよね。
気分が良くなったら、今度は夕飯支度！！
子供達のリクエストでハンバーグをコネコネ・・・
パパは必ず晩酌をするので、圧力鍋でおでんを8分加熱（楽チン）
仕事が忙しいと便利なのが圧力鍋だね〜。早い、美味い！やめられない！子供の「おかあさん、おかわり〜」の言葉が「おいしい」の
合図！嬉しくなっちゃうね〜・・かあちゃんやってて良かったな〜。
ちなみにおでんはこんな感じです↓↓↓
ふと気付く
何日ぶりだろう・・・
空を見上げたのは・・・
空も太陽も、部屋の植物にさえ目をやらなかった数日間
共に生活をしてきた義父の病は、想像よりはるかに悪くなっていた。
残された日々を家族、本人とどう過ごす？って急に聞かれたら
頭が真っ白になって数日間は、放心状態だった。
夫が現実を受け入れる事が出来ず、しんどそうだ。
慣れない環境と心労で正直かなり参ってる自分がいる。
義妹にも頑張りすぎって指摘されてばかりなんだ〜(-_-;)
休もう・・・少し・・・休みたい・・な
今日、久々に空を眺めたら、そんな気持ちになったよ
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