無添加ライフ　 200610

紅葉も終わりです

一雨ごとに寒くなります。
気温も１０度そこそこ・・・・
紅葉も終わりです。銀世界に覆われる季節が近づいています。

京極町の紅葉です。今年、見納めなので保存しておこう・・・

快調な体

以前に１日、２リットルの水を飲むように心がけていると
書いたことがありましたが、まだ続けています。

天然アルカリ温泉水のミネラルウォーター財宝温泉

老廃物を体内から外に出したり、新陳代謝を調整するために大事な
水分補給・・・２リットルの水を飲むことが最初の頃は苦痛で
大変でした＼（；´Д｀）／

この温泉水はサラリとしていて飲みやすかったので無理なく続けて
います。これお勧めです。
体のだるさや冷えが解消されたのも、足ツボマッサージ＆水分補給の
おかげと勝手に解釈しています。
パパちゃんも影響を受け、この水飲んでます。
そもそもは、長男君のお友達からの紹介でした。
と言うことで小学校５年生君からの紹介で買ってみた水に
ハマっているおかんでした（*≧ｍ≦*）ブブッ

おかん灯台に登る

以前写真を撮ったことがある地球岬。
昨日、灯台記念日で海上保安庁が灯台内を一般に公開。
年に一度このイベントはあるんだけれど、中の階段がとても狭く
上に登るのが大変なため、子供達は初めての経験です＾＾

人がいっぱい登っています。
中国人らしき観光客が沢山いて写真やビデオを撮っていました。

灯台入り口を見て長男君が「字が逆に書いてあるけど間違えたの？」
と言った。「昔は逆から書いたんだよ～」って言ったら
「おかんが子供の頃もそうだったんだ～」（▼▼〆）・・・ちっ

断崖絶壁～めまいがしそう

海の向こうに差した太陽の光がきれいでした。

こんなデッカイ電球を使ってるんだね

岬、横の原っぱで長男君と次男君がゴロゴロ・・・
観光客の皆さんは指差し笑っていました～（*≧ｍ≦*）

気温も１５度あったので今日はポカポカいい見物になりました＾＾

2006-10-29
sora
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ハイテク

長男君が先日買ったニンテンドーワイファイUSBコネクタ。
こんなに小さなコネクタを差し込んだら世界中の人とゲームで
通信できるんだってさ。

私には良く解からないが、ジョニーもステファニーも陳さんも
通信コネクタ差し込んで長男君とマリオカートやポケモンが出来る
っちゅうことかい？

いや～驚いたわ・・・/（゜д゜）/

恐るべしパソコン

恐るべしニンテンドー

楽チンパン

今日は、楽を（いつも楽してるが・・）しようと
コープでモッチーニミックスを買って作ってみた。
卵と水と粉をまぜまぜして、オーブンで２５分焼くだけだけ
子供にも好評！きれいな○が出来なかったけど味が良ければ
いいのさ＾＾

以上、適当おかんのパン作りでした（￣（●●）￣）

驚いたわ

先日のあるある○○○って番組でやってた足つぼダイエット？
冷え性の私は早速試してみました。（詳しくはHP見てね＾＾）

最高気温が１０度くらいしかない北海道の秋・・・
体に寒さがしみます。辛いです・・・
足ツボ＆青竹踏みをはじめて１週間
体の冷えがかなり改善されました。ここからですよ奥さん！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みのもん○

ウエストが、なんとなんと４センチ減！！
いつものデニムのウエストが、ゆるくなったんですぅ～！

まじか？？まじなんです。びっくりしました～。
足首のむくみも無く、いい感じです。
個人差はあるようですが、興味のある方お試しあれ～～～

食の連鎖反応

北海道の秋と言えば？
じゃがいも～！！おいしいおイモを沢山貰ってポテトを作ったり
サラダにしたり・・・そんな時
すろうさんのブログにレンジDEポテチを発見！
見て直ちに実行じゃ～σ（＇д＇）σ
ジャガイモスライスして、クッキングペーパーを敷いた上に
並べて、塩パラパラ・・・レンジで２分３０秒、パリパリの
ノンフライポテチの出来上がり。これ　マジうんま～い！
カロリーの気になるあなた、お子様の安心おやつに、ちょっと如何？
奥さん試してみて～（*≧ｍ≦*）

羊蹄山一周

友人一家と毎年出掛けるドライブですが、友人の旦那様が忙しい
と言うことで今回は家族だけで出掛けました。
ニセコ方面は特に紅葉がキレイなトコロ

ここは、ダチョウの牧場です。
広い土地に沢山のダチョウが放されています。餌が１００円で売っていて子供達なかなか離れようとしませんでした。大きくて足が速い速い！

ニセコで乗馬体験！長男君の希望で実現。優しい目をしていて
とてもおとなしく、体が温かいお馬さんにすっかり夢中になっていました。

乗馬の後はごほうびのニンジン。
「かわいい～～～」の連発。長男君、騎手になりたいな～って言ってた。

空気も澄んでて紅葉もこんなにキレイでした。
マイナスイオンいっぱい吸って・・・

乗馬クラブから見た羊蹄山・・・大きくてかっこいい山

夕方、京極町のふきだし公園に寄って、ここでもマイナスイオン
吸いまくり～＾＾水の透明度は半端じゃない。
ここの湧水で飲むコーヒーは格別です。みんなポリ容器に沢山入れて
持ち帰っていました。私は...あまりの寒さに水を触る事が出来ませんでした。このときの気温は多分１０度前後だったと思います。

ニセコワインと美味しい梅酒、ニセコチーズ工房のチーズを買って
帰ってから頂きました。うんま～！！
最後はまた食で終わりです(*^_^*)今度は函館方面に出掛ける計画。
今回一緒に行けなかった友人一家とね。
楽しみです☆⌒(＊^∇゜)v♪

おまけ↑

アロマあれこれ２

使用に注意が必要な精油

精油に中には体調や体質によって使用を控えた方がいいものが
あります。安全にアロマテラピーを楽しむために参考にして下さい＾＾

***妊娠中は使用出来ない精油***
クラリセージ・クローブ・シナモン・ジャスミンアブソリュート・
スウィートマージョラム・タイム・バジル・フェンネル・
ペパーミント・ミルラ・ローズマリー

***妊娠６ヶ月までは使えない精油***
サイプレス

***生理中は使えない精油***
クラリセージ・クローブ・シナモン・スウィートマージョラム
フェンネル・ミルラ

***子供には使えない精油***
（１歳未満の赤ちゃんへの精油の使用は避けましょう）
クローブ・シナモン・ジンジャー・タイム・バジル・フェンネル
ペパーミント・レモングラス・ローズマリー

***敏感肌への使用に注意が必要な精油***
オレンジスイート・クローブ・シナモン・ジャスミンアブソリュート
ジンジャー・タイム・パイン・バジル・フェンネル・ブラックペッパー
ペパーミント・ベンゾイン・レモン・レモングラス

***まれに敏感肌に刺激が出る精油***
イランイラン・ジュニパー・スイートマージョラム・ゼラニウム
ティートリー・ベルガモット・ヤロウ

***高血圧の人は使えない精油***
ローズマリー

***てんかんの人は使えない精油***
フェンネル・ローズマリー

***光毒性のある精油***
（肌に使用した後１２時間は紫外線を避けましょう）
オレンジスイート・グレープフルーツ・ベルガモット
マンダリン・レモン

♪精油購入時のチェック項目♪( ..)φメモメモ.....
１　１００％天然のオイルですか？
２　科学合成された香料を使用していませんか？
３　人工的に加工されていませんか？
４　精油名、学名、原産地は書いてありますか？
５　輸入元や製造元が書いてありますか？

良品

最近、通勤前に↑これ、万歩計をつけて外出。
普通に生活してどれくらい歩いているのか知りたくて買ってみた。
１０００円代から４０００円くらいまで様々な種類の万歩計が
ドラックストアに並んでいた。私はピップの１２００円の
距離とカロリー表示機能がついた物を購入した。

一日、６５００歩・・・距離にして３．５キロ

カロリー消費はと言うと・・・

たったの１２８カロリー

お菓子１個つまんだらおしまいです・・・１万歩くらい
歩かないとダメらしい・・・
マイカーに頼り切ってるからね(-_-;)

最近買ったお気に入り、もう１つはこれ↑

北海道のファーム富田のラベンダーエッセンシャルオイル***
これ、とっても上品ないい香りなの。同じ１００％ピュアの
精油でもブランドや花を収穫した年によって香りが異なるんです。
このオイルの香りは、すんごくいい！！
たまたま札幌ファクトリーで購入したんだけれど、すっかり気に入って
しまいました（*＾－＾）気分が落ち着く素敵な香りです。

夕日と白鳥大橋

近所の展望台から見た夕焼けと地元のシンボル
白鳥大橋です。結構好きなポイントからの撮影です。
普段、車が止まっていることは殆ど無いくらい市民には
知られていない展望台（わかりづらい所にある）
一人、コンビにでサンドイッチとコーヒー買って
この展望台に車を止め昼食を摂ることも以前はあったな～。
２世帯住宅なので、一人になりたい時に近場でリラックスできた
場所（根暗な奴だね～（*≧ｍ≦*）ブブッ）

秘密の場所。。。って公開してるし

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日、友達のＭちゃんが入院する病院に行ってきた。
Ｍちゃん、待望の第一子誕生！！
産まれたばかりの赤ちゃん・・・小さかったな～＾＾
可愛かったの何のって～～～そりゃ～も～(*^_^*)
健康でスクスク大きくなりますように（￣∧￣）（￣∧￣）（￣∧￣）

おめでとう.....

2006-10-09
sora
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紅葉

札幌円山公園の紅葉

あまりにきれいなので素材屋さんから~~パクって~~お借りして
きました～＾＾
紅葉のグラデーション...人間が手をかけた物とは違う鮮やかさ
が何とも心に沁みる～・・・
今週末、自分で何処かの紅葉を撮りに出かける予定。

しかし、うちのパパちゃんときたら
「枯葉だよ。何で綺麗って思うのか解らん」
って言うんです。

君の心には沁みないのか？

何故なんだ？

ここに居たという真実

今年の夏、とても尊敬する息子達の幼稚園時代の恩師が
癌で他界した。
幼児教育に自分の人生すべてを捧げた方でした。
子供を幼稚園に預けるという感覚ではなく共に子育てを
しているという言葉がピッタリ当てはまるくらい情熱のある
方でした。
器用ではないけれど真剣に子供と接し、感動しては涙する園長先生
でした。

卒園式の日に入院されていて御礼を言わずに別れてしまって
そのまま他界されたことが私の心残りですが・・・

子供達と母の私が教わったことや思い出は、園長先生が
そこに生きていた証です。
「失敗は成功の基」
子供達は失敗しても園長先生の口癖をしっかり受け継ぎ
前向きにチャレンジしています。

聞こえるかはわからないけど

ありがとう・・・・